Русская баня – самая лучшая баня в мире

Русская банька…Так и веет паром, хвойными ветками, жестким веником и кожей цвета кровь с молоком. Как лучшее средство от депрессии, старения и многих болезней, баня пользуется популярностью повсеместно, особенно в суровое время года. За окном снег, мороз, а вы греете косточки в парилке, растворяясь между небом и землей, становясь невесомым в абсолютном блаженстве.

Но для того, чтобы удачно и эффективно провести время нужно знать несколько правил банщика.

Всегда помните, что ваш организм умнее книжных советов. Если вы чувствуете, что десяти минут вам мало для первого захода, то посидите еще, пока капельки пота, как роса, не появятся на вашей теплой коже. Когда вы едете на Lada Granta в сауну с большой компанией, наверное, замечаете, как кто-то два раза попарился – и доволен, а кому-то и десяти раз мало. А вы так не делайте. Пока процесс приносит вам удовольствие – наслаждайтесь, но в меру. Начинать париться нужно на верхней полке, и заканчивать на нижней, так как после третьего посещения парной температура будет уже высокая. Это правило первое.

Второе правило заключается в том, чтобы всегда заходить в парилку чистым. Думаю, не стоит объяснять, почему запах немытого тела при высокой температуре усилиться и разгонит ваших друзей от вас. Обязательно перед первым заходом примите душ, и заходите в парную слегка влажным, чтобы не пересушивать кожу. Мыло, гель для душа и все гигиенические средства должны быть тщательно смыты с вас, ведь в бане они испаряются и оседают в качестве химикатов. Вы же пришли в баню за здоровьем, а не за новыми болезнями.

Правило третье – ароматические масла должны быть согласованы между всеми участниками банного праздника. Возможно, запах пихты навевает на вас блаженные думы о новом годе и расслабляет, а у другого человека могут вызвать аллергии и даже удушье. Излишняя влага тоже не особенно полезна, и даже опасна для жизни людей, страдающих сердечнососудистыми  заболеваниями. Ведро с водой оставьте в предбаннике, и для усиления температуры просто сбрызните камни небольшим количеством воды.

Суть четвертого правила – не забывайте, что температура под потолком и над полом разная. Следите за тем, чтобы ваше тело находилось в диапазоне одинаковой температуры, иначе может стать плохо.

Но такая приятная процедура, как посещение русской бани, должна быть регулярной, но лучше не чаще одного раза в неделю, тогда вы почувствуете, как благодарен вам организм ваш за заботу.

Источник информации: www.stavropol-auto.ru